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体态秘语一词源于扑克游戏，指玩家无意中透露出来的消息。打牌时，玩家极力隐瞒自己手中的纸牌，以及自己要采取的策略。而你要从其他玩家的行为中，寻找他们暴露内情的蛛丝马迹。
日常生活中的体态秘语包含着丰富的信息。你与别人聊天时，你的站姿（如何移动脚步、如何挤眉弄眼）已经泄露了太多的消息，包括你对对方的潜在态度。坐着时，你的四肢如何摆放，也能提供大量有关你心境和意图的消息。你微笑的方式（你如何调遣自己的面部肌肉，以及调遣面部肌肉的速率）都能表明，你是真心陶醉、倾诉衷肠还是在装模作样、谎话连篇。你说话时如何犹豫不决，“嗯”、“啊”不断，也会供人洞察你的心迹。你的雕词琢句同样包含着“伪装信息”，这“伪装信息”暴露了你的真实意图。
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天皇站在那里，小心翼翼地把双手置于身边，不敢造次，而麦克阿瑟将军把手置于髋上。 |
支配性的体态秘语
人以何种方式站立，对于理解他的身份或他极力声称自己具有的身份来说，是一个不错的指南。支配性的人物常常摆出“跨骑姿势”，即双腿直伸，双足叉开。居于屈从地位的人更可能摆出“平行姿势”，他们的双腿直伸，但双足靠拢。
跨骑姿势传达了两个基本信息，其一是男子汉信息，其二是威胁信号。男子汉信息来自这种姿势坚定的稳定性。当某人两足稳稳分立，他是在告诉每个人，他时刻警惕，坚如磐石。跨骑的威慑性的一面来自那正在展开的草草遮拦起来的阳物，如支配性的雄性狒狒总是展示自己勃起的阴茎，以提醒其他的狒狒，它占据很高的社会地位一样。在15～16世纪，上层人物通常要佩戴“男裤下体盖”。那是马裤两腿分叉处的小口袋。“男裤下体盖”通常是用耀眼的材料装饰的，而且人的地位越高，“男裤下体盖”就越大。
尽管“男裤下体盖”很久之前就已经销声匿迹，但我们还是能在石磨牛仔裤中找到其残迹。有些青年所穿的牛仔裤的裆部几乎全无颜色。这样的设计，意在暗中提醒每个人，它的下面掩藏着什么。把人们的注意力引向男儿气概。
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要想看上去具有支配性，就要给人留下这样的印象：身强体壮，沉着稳定，对别人的任何威胁都不放在心上。达到这个目的的方式之一是把双手置于髋部。一个是单手“叉腰”，一个是双手“叉腰”。
一旦某人将手置于髋部，他们似乎变大了，也更具潜在的威慑性。
在16世纪和17世纪，叉腰姿势是公认的上流社会男子行为的一部分。但任高级职务的人通常都以肘部完全伸展的方式出现在肖像画上。
在某些场合，叉腰姿势导致了对别人的冒犯。例如，第二次世界大战结束时，在接受了日本人的投降后，道格拉斯・麦克阿瑟将军站在日本天皇旁边，拍了一张照片。天皇站在那里，小心翼翼地把双手置于身边，不敢造次，而麦克阿瑟将军把手置于髋上。日本人把这个漫不经心的姿势视为大不敬的标志。
有一张邦妮・帕克的著名照片。在那张照片上，她一只脚蹬在汽车的防护板上，嘴里叼着雪茄，右手握着左轮手枪。她左肘靠在车灯上，握着左轮手枪的右手，靠在髋部。一看这张照片，我们马上明白了，这是一张彻头彻尾的挑衅照片，不仅因为她握着手枪，而且因为她展示了自己的双肘。
人如何面向别人，也可以传达关于支配性的信息。某人在与老板交谈时，通常会面向老板，以示尊敬。老板则很有可能并不面向下属，表明他居于支配地位，下属无足轻重。
人的五种感官知觉（包括视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉）大都集中于面部，或接近于面部，在日常生活中，面部是我们情绪状态的主要信息来源。
面部以两种方式传达支配性的信号。第一种方式是借助于“面部特征”。与下巴轮廓模糊不清的人相比，长着方下巴的人被认为更具支配性。眼眉长得很低或者故意压低眼眉的人，被视为更具支配性，而眼眉长得很高或者临时把眼眉抬高的人，被视为更具从属性。女性之所以要使自己的眼眉变得更薄，之所以要抬高眼眉的位置，甚至要剔除它们，部分原因就在这里，据说这样对男性更有吸引力。
长小眼睛的人，或者眯起眼睛的人，也被视为具有支配性。当把眼睛眯起作为具有支配性的信号时，人脸仿佛戴了头盔，仿佛人在透过头盔的细缝向外张望，因为这样做可以创造更具对抗性的凝视，可能会显得更为愤怒。
薄嘴唇是具有支配性的另一个标志，因为它表明，某人是坚定不移的。某些支配性的人物似乎从来都没有微笑过。在那些吝啬于笑容的国家领导人中，俄国总统弗拉基米尔・普京是一个范例。
自我安慰的体态秘语
我们在与某个大权在握的人物交谈时，往往假定我们的行为正在接受评判，这使我们不安。对付这种感觉的方式有好几种。一种是采取自我碰触行动，即我们碰触、把持或抚摸自己。这些自我安慰的姿势可以用来使我们恢复信心，就像别人碰触、把持或抚摸我们所做的那样。
触觉之所以令我们终生感到安逸，原因在于，母子碰触是原初性的，它唤醒了那些我们还是婴儿时就体验过的爱抚感和安全感。如果你观察那些感到沮丧、孤独和脆弱的人们，那些排着长队等待救济的人们，那些在紧急事件中等待救护的人们，那些现身于法庭的人们，你就会发现，他们频繁地抚摸自己，令人忆起他们的母亲当初是如何安慰他们的。
成年人在感到不安或觉得卑微时，通常会做出那些自己拥抱自己的动作，以重新获得安全感。这方面的一个例子是“握臂”，即一只胳膊越过胸部，抓住另一只胳膊的二头肌；另一个例子是一只胳膊越过胸部，抓住另一侧的肩膀，或两只胳膊同时越过胸部，各自抓住另一侧的肩膀。这些动作重塑了被拥抱的体验。另一个自我安慰的动作重塑了被手握住的感觉。其中之一是“掌压”，即一只手撑向上，抓住另一张手掌。其中之二是“楔形榫”，即两只手的手指缠绕在一起。在这两个动作中，手掌或者压在一起，或者松散分离，都创造了非常类似于手拉手的感觉，或者被别人善意地握住手的感觉。
比尔・克林顿的标志性体态秘语之一是“牛轭嘴”
防御性的体态秘语
政治家们为了生存，需要对别人的攻击时刻保持警惕。如果你观察一下政治家们的政治演讲，你就会注意到，政治家们在感到不安全的时候，常常做出防御手势。比如，他们的手可能横过身体，或者手掌向前推出，仿佛他们在躲避想象中的击打。
政治家们的面部表情同样也能透露出这样的信息。比尔・克林顿的标志性体态秘语之一是“牛轭嘴”――下唇往上挤，使嘴唇形状如倒“U”字。每当比尔・克林顿想显示他的坚决时，就会露出这种表情。小布什和布莱尔也出于同样的目的使用它。虽然“牛轭嘴”是用来表现决心的，但是事实上它导致下颚以上的肌肉紧张，这表明它在本质上是一种防御性的姿势――它是人们以为某人将攻击自己的下颚时的反应方式，也是政治家们感到脆弱时露出的马脚。尼克松在水门事件中经常被拍到“牛轭嘴”表情，克林顿在莱温斯基性丑闻中常常露出这种表情，原因都在这里。
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| 咬或吮眼镜脚的人，实际上正在做一种非常原始的自我慰藉活动。 |
焦虑通常表现在人们使用双手的方式中。人们在感到焦虑时，常常会看到他们把玩钥匙，扭动手指上的戒指，或者拽拽衣服。感到焦虑的人同样也把触摸自己作为放松的手段。他们可能会搓手，或者拉拉耳垂，摸摸下巴，又或者用手指梳梳头发。
如果你进入医院的候诊室，或者进入这样的区域――人们在那里排队等待救济，你就会注意到人们在频繁地触摸自己的面部：有人用手撑着下巴，有人在摩擦脸的一边，还有人在捋平头发。这些自我慰藉的姿势通常都是无意识的，它们是用来缓和焦虑的。人们在发现自己处于窘境时，就会感到焦虑。
值得注意的是，人们只会碰触别人可能会对他们进行爱抚的地方。感到焦虑的人花费大量时间抚摸头发，这是因为，他们在年幼时，他们的妈妈就是这样抚慰他们的。
人们在感到焦虑时，常常做的一件事情就是把玩自己的眼镜。他们操控眼镜的方式，颇能泄露他们的内情。例如，咬或吮眼镜脚的人，实际上正在做一种非常原始的自我慰藉活动。他们就像婴儿一样吸吮自己的拇指，咬身上的毯子。他们靠在嘴里放些东西来慰藉自己。另外有些人，他们把眼镜拿在手上，把镜腿打开合上，又要确保它们看上去是对称的。这些人往往喜欢整洁，有点强迫症，有控制他人的强烈要求。不停地摘下眼镜的人，往往优柔寡断、喜欢逃避。他们从来都不能确定，他们是应该戴上眼镜还是应该摘下眼镜。在某些情形下，这样做是为了使别人困惑，让别人不知道将要发生些什么。还有些人不停地往镜片上哈气，并擦拭镜片。他们同样要求处于控制地位，也需要知道将会发生些什么。他们喜欢看到一个清晰的世界。
在宣布政治选举的结果时，失败的候选人会掩住眼睛或嘴巴，甚至整个脸孔。捂住眼睛，是在阻止自己看到令人悲伤的事情。捂住嘴巴，是在不由自主地隐藏自己的悲伤，防止自己说出日后可能后悔的话。当你从收音机里听见空难的消息时，你可能会像捂住耳朵一样捂住眼睛。通常捂住眼睛，你就表现得如同你已经看到了灾难，而不仅仅是听到了有关它的消息。
在球员射门并稍微射偏的时候，你通常会看到，支持者们绝望地抱起了头。这是一种天生的、不学即会的回应，它是用来保护头部的，但它保护头部，不是为了抵抗物理意义上的打击，而是为了抵抗心理上的伤害。
在这种情况下，一个足球运动员要想慰藉自己，能做的不多。他不能对着自己说话，不能轻拍自己的后背，或者给自己一个拥抱。不过，他可以通过“支头”来慰藉自己。尽管他并没有意识到这一点，但是用手围住自己的后脑勺，实际上是在重复他妈妈的一个动作――在他还是一个无助的婴儿时，他妈妈常常托起他的头部。
掩住嘴是非常重要的撒谎体态秘语 ，比尔・克林顿在向大陪审团作证时，不断摸嘴。
撒谎时的体态秘语
很多人认为目光转移是撒谎的信号。他们假定，那是因为撒谎者感到内疚、心虚和忧虑，从而很难用眼睛直视被欺骗的人，所以转而看别处。但事实不是这样。因为凝视是很容易控制的，撒谎者可以用眼神来强化这样的印象――自己是诚实的。在知道他人觉得目光转移是撒谎的信号之后，许多撒谎者反而做完全相反的动作，故意更多地注视对方，给人以他们在说实话的印象。所以当某个人比平时更专注地看着你的时候也要多注意！另一个假定的撒谎信号是快速眨眼。人普通的眨眼频率大概是每分钟20次，但是当我们感觉到压力的时候，可能会提高四到五倍。人在撒谎时往往很兴奋，或撒谎者在为一个笨拙的问题寻找答案的时候，他们的思维会快速运转。在这种情况下，谎言同眨眼的确有关系。
焦躁不安和不自然的手部动作同样被认作撒谎的信号。根据这种假设，人在撒谎时会变得很不安，这样使得手也处于紧张的动作中，包括摸头发、挠头皮或者把两只手放在一起搓等。这种情况往往发生在赌注很高或者这个撒谎者不善于撒谎的时候。不过在更多的时候，因为撒谎者害怕暴露自己，所以会刻意控制自己日常的动作习惯。结果他们的动作可能不是更活跃，而是更少！
人在撒谎时，身体的下部会比身体的上部提供更多的信号。似乎撒谎者都把努力集中在他们的手、胳膊和脸部的隐秘处，因为他们知道其他人会观察这些部分。由于脚很隐蔽，所以撒谎者不去注意。但是往往脚或者腿的一个细微的动作调整，就能出卖他们。
有一个暴露谎言的姿势是“捂嘴”。发生这种情形时，看起来好像是撒谎者非常警惕地捂住了欺诈的源泉。他假定，如果人们看不到他的嘴，就无法知道，谎言来自何处。
不过，有一个摸嘴的替代行为，就是摸鼻子。这是一个鬼鬼祟祟的体态秘语，看起来好像某人在挠他的鼻子，但他真正的目的是掩住嘴。
比尔・克林顿1998年8月给大陪审团的证词否认曾与莫妮卡・莱温斯基有染。人们发现，当克林顿说真话的时候，他几乎不碰自己的鼻子，但是当他在与莫妮卡・莱温斯基发生韵事的问题上撒谎时，平均每四分钟摸一下鼻子。
人们如果要撒弥天大谎，下了很高的赌注，他们通常会体验到强烈的负面情绪；要维持这个谎言，就必须把这些情绪隐藏起来。转过头、以手捂脸，或者用一种情绪来伪装。最常见的伪装是“面无表情”。“面无表情”只需要一点点努力就能做到。为了伪装自己的负面情绪，所有的撒谎者都需要让脸部保持镇静。
（摘自《体态秘语》，首都师范大学出版社出版，定价：35.00元）
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