“我希望我早就学到……”
“我希望我早就学到，只要我相信我可以，我就可以做到任何事。”这话听起来很简单，但这是取得所有成就的基础。只要我相信我可以，我就可以……相反，如果我认为我不可以，那么我就真的不可以。如果你希望生活变得更好，那么，你就要改变对一些问题的
――吉姆・爱德华兹
快乐就从现在开始
当你告诉别人时，也许没人会相信，但是，快乐确实是可以选择的。
你可以马上快乐起来。
是的，马上。
怎样才能快乐起来呢？
只要你有决心就可以。
无须更有钱（虽然有钱是件好事）。
无须更苗条（虽然你希望这样）。
无须任何东西（虽然你还是希望能拥有它们）。
你只需简单地说一句：“从现在开始，我要快乐。”
很多人不知道这个秘密，因为他们没有自己的人生指南。
生活未必艰辛
生活未必艰辛。
很少有人知道这一点。
大多数人认为，他们需要去奋斗（因为他们认为生活是艰辛的）。其实，事实并非如此，你可以让生活变得轻松。这其中的奥秘就是要专注你的目标，并且相信自己。
是的，生活可能艰辛。
但它同样也可以是轻松的。
其中的差别就在于你如何看待发生的一切。
如果你认为跑马拉松很困难，那么它就一定很难；但是如果你喜欢跑步，并且把马拉松看成是一种自我挑战，那么，你就会觉得这事其实很容易。是的，在奔跑时，你可能汗流浃背、筋疲力尽、气喘吁吁，但重要的是，你享受了这个过程。
对任何事情，如何抉择在于你自己。
你掌控一切
我平躺在手术台上。这只是一个很小的外科手术，医生把手术器具插进我的胸膛，剪切、清洗我的伤口，当时，我是完全清醒的。
这不是一个大手术，既不是心脏手术也不是肺部移植手术。我十分清醒地躺在手术台上，感觉到医生正在操纵一台机器，而我正好躺在那台机器上。他好像不是在给我做手术，而是在给我所拥有的某样东西做手术。
从中，我得到的启示是：
你拥有身体，
但是，你不是你的身体；
你拥有思想，
但是，你不是你的思想；
你拥有感情，
但是，你不是你的感情；
你是所有这些东西后面的主宰者，你可以选择想要什么，也可以直接指挥它们。
思想决定感觉
“感觉是思想的影子。”迈克尔・瑞思在他的书《为什么受伤的总是我？》中这样写道。
思想决定感觉，但是，有时候感觉来得太突然，你根本不知道它是如何产生的。
瑞思写道：“你的感觉会告诉你，你的思想对你的生理产生了怎样的影响。如果你的身体处于痛苦中，那么一定是你的思想出了差错。”
一定要意识到这一点。
重温一下你的生活经历，你会更清楚地认识到这一点。从现在开始，要意识到，感觉并不是毫无来由的，它可以为你左右。
感觉来自于你的思想。改变你的思想，你就可以改变自已的感觉。
这需要一个过程。
思想决定表现
能量构成了这个世界――你、我、这些文字、你坐的椅子、你待的房间以及其他所有的一切。
你的思想会把能量转化成具体的形式。
例如，保持悲观的想法几分钟，然后去照照镜子，你会看到自己暗淡无光，你可能会发现自己弯腰驼背，双目无神，眉头紧锁。这一切是由你悲观的思想导致的，别人可以通过你的表现察觉到这一点。
现在，保持乐观的想法几分钟，再去照照镜子，你会发现自己光彩照人，你昂首挺胸，双目炯炯有神，微笑盛开在你的脸上。同样，这也是由你的思想决定的。
思想决定表现。从现在开始，保持乐观向上的思想，让自己过幸福而有意义的生活。
你不能停止思想，但你可以不被它左右
你的思想在夜以继日地工作。
这是件好事。因为你需要它帮你散步、谈话、驾驶和生活。
但是在此过程中，你会发现，有些思想令你感觉良好，而另外一些想法却让你感觉很糟糕，有些思想会促使你积极行动，而另外一些想法却让你意志消沉。
你不必听从所有思想的指挥。
我几年前买的一件T恤衫上印着这样一句话：“沉思并不是想你所想。”
沉思是思想深处的活动。多关注自己的思想，就会多一些自由空间。
这样做也许不能收到立竿见影的效果，那么，请先记住这句话吧：
“你不能停止思想，但你可以不被它左右。”
一切都是你内心思想的反映
也许最初你会觉得很难理解，但是你生命中的一切确实都是你内心思想的反映。
我说的这一点可能比较难以把握。
指责别人和为自己找借口都很容易。因为，这样做你就可以推卸责任。
但是，你必须对你的生活负完全责任。
当你环顾四周时，你所注意到的都是你思想中早已存在的东西。它们是经过你思想的过滤后进入你的大脑的。要改变你的生活，首先要改变你的内心思想。
由于大部分人没有读过这本书，所以，他们对这一观点理解起来可能有难度。从来没有人告诉过他们，生活是从内心开始的。
如果有人让你伤心，他就在你的内心系了一个疙瘩。
当你不喜欢的情形发生时，你的内心会给你这样的感受。
如果这是真的（事实的确如此），你将如何应对呢？
你必须接受一个事实：是你自己导致了这种结果。
这是最重要的。
接着，你要正视你的内心，并且想办法让它放松。
因此，如果有人伤害了你，审视一下你是如何令自己伤心的，要爱自己，让这一切见鬼去吧。改变了内心的想法，你就会发现世界焕然一新。
这是人生中的重要法则。
本性决定行动
读大学时，我的一个朋友说我本性悲观。他注意到我悲伤、抑郁的表情和不停的抱怨，由此断定，我是一个悲观主义者。
30年后，我参加一个电台的访谈节目，主持人问我为什么我的本性那么乐观。因为我笑容可掬、神采飞扬，对生活充满感激。通过这些，她断定，我是一个乐观主义者。
那么，哪一个才是我的真本性呢？
两个都是。
简单地说，本性就是你选择扮演的角色。改变你的选择，你的表现也将随之改变。坚持这样做下去，慢慢地，这个表现就变成了你的本性。
沃利・米妥斯（Wally Mintos）在他的书《结果》中写道：“如果不能投入自己的角色，你会感觉到自己只是在做事。一旦你在行动中时刻牢记自己的角色，并把它变成一种习惯，你会认为，这就是你的本性。”
如果你想改变你的本性，请以一种全新的方式开始行动吧。也许开始你会觉得很难，好像你仅仅在为行动而行动。但是不久之后，它将会变成你的第二本性，别人会认为你天性就是如此。
言语决定了你会成为什么样的人
你说你是什么样的人，你就会变成什么样的人。认识到这一点非常重要。
我不是指你大声说出的话，虽然那也是你言语的一部分。我所指的是你在内心对自己说的话。
“我很胖”，或者“我很笨”听上去像是对你现状的评价。但实际上，这些话在对你发出指令――把我们变成现实。
从现在开始，对自己宣布，你想成为什么样的人，很快，你就真的会变成那样的人。
你不需要整形
照照镜子。
你有没有什么不妥的地方呢？
有些人生来就有缺陷，但他们照样活得很精彩。
所以，如果你的某个部位偏小或者偏大，大可不必忧心忡忡。
你的一切都很好。
如果你拥有某个器官，那么你就是男性。
如果你没有，那么你就是女性。
祝贺你，你必属其一。
你拥有快乐人生所需要的一切。
你不需要整形。
好发型，好心情
我已故的前妻喜欢打扮和做头发。她的名片上有这样一行字：“好发型，好心情。”
我想说的是：要对自己感觉良好。如果那对你来说意味着好看的发型和漂亮的衣服，那就去拥有它们吧。你对自己越满意，生活就会对你越偏爱。
不要轻信记忆
你不可能记住所有的事。
你不可能把每件事都记得准确无误。
所以，最好的办法就是做笔记。
在圣安东尼奥（San Antonio）的一次活动中，我做了一场关于营销的演讲。当时，世界上最伟大的营销专家之一就坐在台下，他就是我心目中的英雄和导师特德・尼科劳思（Ted Nicholas）。我注意到，在我演讲的整个过程中，特德都在不停地做笔记。
我在拉斯维加斯演讲时，畅销书《心灵鸡汤》的作者杰克・坎菲尔德（Jack Canfield）在听众席上。他也一直在做笔记。
这些著名的人士并不是记性差或者成就不够大，而是他们懂得做笔记的好处。做笔记可以帮助他们巩固学习成果，还可以帮助他们温故知新。
生活中，记忆有时会跟我们开玩笑。你以为你能记住，但是，通常几个小时之内你就忘光了。如果你能回忆起来，你又要重新进行消化吸收。
请开始做笔记吧！
爱
爱会让人神魂颠倒。
好好享受爱吧，如果你能不断地投入、付出、不背叛，那么，爱就会天长地久。
爱他人，爱宠物，爱美景，爱世间万物。
当你走到人生尽头的时候，回顾一生，你会发现，因为爱过，你的生命才没有缺撼。
（摘自《定制人生：你一出生就该拥有的人生信念》，东方出版社2008年5月版，定价：28.00元）
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