^{房间太干燥，宝宝的鼻子就容易“不合作”。资料图片}

　　入冬以来，耳鼻喉科的小患者多了起来，不少妈妈心急如焚地对医生说，自己的宝宝鼻塞了好多天，奶也吃不好、觉也睡不好，搞得宝宝情绪烦躁，不知是否得了什么严重的鼻炎。可是经过医生检查，宝宝的鼻子什么问题也没有，就是鼻涕或鼻痂太多，导致鼻塞。

　　为什么冬季宝宝容易鼻塞？首都儿科研究所耳鼻喉科副主任医师谷庆隆指出，北京地区的空气污染较重，加上冬季气候干燥，特别是供暖之后，室内空气异常干燥，使孩子的鼻黏膜充血，产生大量脓痂，阻塞前鼻孔，特别是婴幼儿，鼻腔狭小，轻度的鼻黏膜肿胀就可引起鼻塞。“这类鼻塞情况是由于生理结构引起的，不是病。有的宝宝还会流出少量鼻涕，干燥后成了鼻屎，颜色呈淡黄色，这也属于正常情况。”

　　谷庆隆说，如果是环境过于干燥导致的鼻塞，只要使用加湿器提高居室内的相对湿度，用局部热敷或清洗鼻腔的办法就可以缓解。

　　■妈妈支招

　　垫高枕头改变睡姿

　　●尚尚妈，女儿3个月

　　尚尚有次鼻塞，晚上睡觉时一会儿就会扭一下身子，看上去挺难受的。后来有经验的朋友说新生儿都容易鼻塞，她们建议垫高枕头，或者改变一下宝宝的睡觉姿势，我试了一下还真的有用。

　　用母乳软化鼻痂

　　●夕夕妈，女儿6个月

　　如果宝宝鼻痂较多，我会用吸鼻器吸，然后用消毒棉签轻轻卷掉堵在鼻孔口的鼻痂。如果鼻痂较深，我就往宝宝的鼻孔里滴一两滴母乳或凉开水，让鼻痂慢慢软化，然后轻轻挤压宝宝的鼻翼，鼻痂松脱后再用消毒棉签卷掉。

　　毛巾温敷加鼻部按摩

　　●鹏豫妈，儿子4岁

　　鹏豫鼻子堵的时候，我就用温热的毛巾给他轻敷鼻子，并用手指轻轻揉他的鼻子两侧，或者用蒸脸用的喷雾器来蒸他的脸鼻，让宝宝吸一点水蒸气。不过用热毛巾或者喷雾器时，千万要先试一下温度，以免烫伤宝宝。

　　■医生提醒

用电加热器加湿更健康

　　加湿器的工作原理是利用高频声波将水击破形成雾滴，它一般能将细菌和霉菌杀死，但水中的矿物质颗粒有可能随着水雾一起喷出，而这些小颗粒会被吸进呼吸道。如果加湿器内装有颗粒过滤器或使用蒸馏水，就能将这一危险减至最低。

　　一些电加热器也有加湿功能，工作原理是在加热时将水煮开，形成热雾，这种加湿方法能将细菌和霉菌杀死，矿物质则留在机器里，更适合有呼吸道疾病的宝宝使用，但要把这种加热器放在宝宝够不到的地方，以防烫伤。

　　TIPS

　　让宝宝感到舒适的环境湿度是40％-60％，超过60％会促进毒菌、尘螨的生长，引发过敏，低于25％则可能阻塞呼吸道。建议使用湿度计随时检查宝宝房间的湿度。

盐水喷雾帮宝宝清洗鼻腔

　　在药房能买到清洗鼻腔专用的鼻腔滴剂，是特别配方的盐水喷雾，使用时让宝宝躺下，将盐水喷进宝宝的鼻腔，就能化开浓稠的分泌物，刺激宝宝打喷嚏，喷出分泌物，或使用吸鼻器将鼻涕吸走。

　　也可以自制鼻腔滴剂。把一小撮盐（不超过1/4茶匙）放进240毫升的温水中，装在空眼药水瓶中，在堵塞的鼻孔里滴几滴即可。

　　TIPS

　　还有一种治疗鼻塞的滴剂，是通过收缩鼻腔内壁的血管和肿胀的黏膜来疏通鼻腔的。但这种滴剂副作用较大，在使用时一定要咨询医生，且不能频繁使用。

　　本版采写（除署名外）/本报记者 缪晨霞

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