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 本页位置: 科学健身
文章来源: 科学健身 日期: 2004年10月1日   

情爱性爱都喜爱
作者/茱伊斯•格林 翻译/托尼世家北京翻译工作室 编辑/沙子

  荷尔蒙与性欲低下

  性欲低下在女性中十分普遍,性欲低下的年轻女性可以通过补充雄性激素来提高性欲。那么诊断性欲低下最好的方法是什么呢?根据澳大利亚研究者的一项研
究结果显示,雌二醇水平与女性性欲低下密切相关。苏瑞·戴维斯和她的同事们对1423位年龄在18~75岁之间的女性作了研究,试图发现女性性欲低下与其体内雄性激素水平和雌二醇水平有无关系。结果显示,45岁以下的性欲低下妇女体内的雌二醇水平确实很低,但是女性性欲低下与其血液中雄激素水平没有显示出直接的关系。目前,应用激素替代疗法治疗更年期妇女的性欲低下是十分普遍的做法,而硫酸普拉酮钠是最常用的药物,它可以促进宫颈成熟,有利于提高女性性欲。补充雄激素确实也可以改善女性性欲低下症状,但是还不能以血液中雄激素水平作为标准来诊断性欲低下。

  教孩子学会避孕

  “克制性欲是最好的方法。”两年前,布什总统在克罗莱纳州南部一所高中演讲时这么说。但是,专家们正在质疑这种说法。赛西亚·戴乐是性科学研究机构的助理研究员,他负责研究青少年的性行为趋势。他指出:“没有任何科学杂志宣称,把仅仅强调克制与禁欲的性教育方法,当作是阻止青少年过早发生性行为的最有效方法。”而自1996年以来,仅仅强调克制与禁欲的性教育是美国初中与高中性教育的惟一模式。受到政府经济支撑的学校在对学生进行性教育时,必须大力提倡通过克制与禁欲预防计划外怀孕与性传播疾病。同时,学校的性教育闭口不提通过避孕方法来预防计划外怀孕及性传播疾病,除非借此向学生们指出某些避孕方式的弊端与失败率。调查研究显示,如果不给青少年介绍一些有关避孕的方法,那么他们在进行性行为时就不会采取相关的措施。这样,他们意外怀孕和感染性传播疾病的几率就会大大增加。受仅仅强调克制与禁欲的性教育方法的影响,美国的青春期女孩意外怀孕与感染性传播疾病的几率比其他发达国家高许多。美国的青少年意外怀孕的概率是英国和加拿大同龄人的2倍,是瑞典和法国同龄人的4倍。

  性,你必须知道

  当我们想得到一些关于性的建议时,为什么不去询问那些具有丰富生活阅历的人呢?苏·约翰逊就是这样一位具有丰富的生活经历,可以给我们提供明智建议的人。苏·约翰逊是一位有关性的电视节目女主持人,同时也是《关于性你必须知道的事情》一书的作者。她在书中把你想知道的关于性的问题按字母排序,你从中可以迅速找到关于各类性问题的答案。苏·约翰逊曾经是一位职业护士,她建议:“永远也不要试图勉强你的伴侣做他不愿意做的事。如果他从心里不喜欢或者认为那是错误的、冒险的做法,他就不会从中得到快乐。” 苏·约翰逊认为,美国的性教育存在很大的问题,比如在自慰、同性恋、女性性反应等方面非常欠缺。她认为,人们对上述的性问题不应该讳莫如深。相反地,人们对性了解得越多、越全面,就能从中获得更大的满足。“人们应该正视对于性的需求。”她说,“这样,当他要求尝试一种新的姿势时,你就不会把他当成一个性变态的人了。而当你穿着性感的服饰给他欣赏时,他也不会觉得你打扮得像一个妓女。” 苏·约翰逊认为,谈论与性有关的话题并不是色情、淫秽的,相反,这是一种教育。她说:“我并不是在宣扬不健康的话题,我已经是一位祖母了。”

  走出分手的痛苦深渊

  当一段恋情宣告结束时,总会让人感到痛苦万分。而如果是一方提出了分手,另一方所受的伤害会更大。《不要打电话给那个男人》一书的作者罗达·菲德琳解释说:“分手对一个女人造成的伤害是巨大的,那种伤害是从内心到身体的。因此,在分手的时候,女人往往会一下子表现得与平时大相径庭,甚至其行为也会与平时判若两人。”如果分手让你感到伤心欲绝,那么,你很可能会变得忧郁、消瘦,或者通过暴饮暴食、疯狂购物等过激的方式来发泄自己的情绪。因此,当你结束一段恋情时,最好不要把自己封闭起来,要保持与外界的广泛接触。可以和朋友或者心理治疗师聊一聊,这样有助于消除你内心的不良情绪,使你重新振作起来。同时,要好好调整自己,尽情享受生活。比如说,你可以去做美容、做按摩,这样会使你看起来精神焕发,同时也使你的心情变得开朗起来。另外,在你重新考虑与另一个男人开始恋情时,一定要慎重,要客观看待新的恋情,不要让新恋情升温太快,更不要过早与之发生性关系。你可以请朋友或家人给你一些建议,多花些时间进行思想交流,就像柏拉图似的恋爱一样,这样会使你和新的恋人创造浪漫的色彩,找回你对男人的爱慕之情。

  男人想从床上得到什么?

  你的丈夫或者男友是不是比你更加在乎做爱前的准备工作?他在卧室中是不是总希望得到你的一点变化?《世界》杂志为我们提供了一些“如何促进男人情欲”的建议。其中,不断变化的做爱姿势被认为是激发情欲的最好方法。不要总是沿循一成不变的做爱模式,你可以尝试不同的做爱地点和姿势。如果你总是给他很多惊喜,他肯定会对你们之间的性爱充满热情与期待。你可以通过自己的声音给他暗示,温柔地抓他的背,试着轻轻地呻吟,这些都会给你们之间带来默契的交流,从而可以激发他更加强烈的热情。你可以坦白地告诉他,你是多么喜欢这种亲昵的小动作和他强烈的反应。要成为一个具有高超技巧的情人,你就应该知道他想要什么。你需要观察他的反应,确定什么方式可以让他得到更好的感受,然后再按照他喜欢的方法去做。另外,不要像一个法官或者上校似的对他发号施令,你应该温柔地引导他。当然有时也可以蛮横地撒撒娇,因为这也是促进情趣的方法。当男人快要达到高潮时,他的“小弟弟”的勃起会更加贴近他的身体,轻轻地抚弄它,不要让他翘得太高,可以延长他到达高潮的时间,使他获得更长时间的享受。

   结束罗曼史,只需点击“删除”键

  过去,当人们结束恋情时,需要烧掉一些信件、撕毁一些照片,借此来遗忘曾经在人们心中占据特殊位置的那个人。但是现在,很多东西都保存在计算机中—比如E-mail信件、电子贺卡、数码照片等等。因此,当一场恋情结束时,只需轻轻点击“删除”键,短短几分钟内,就能把电脑里一切和他有关、令你触景生情的东西全部删除掉。对有些女人来说,快速消除前男友的一切痕迹是一种很好的宣泄。一位曼哈顿的助理律师说:“科技使人们在处理感情问题时变得非常理性,你所要做的只是选择‘全部删除’。”吉娜·利芮是拉斯维加斯的一位恋爱专栏作家,她说:“当你在删除你的电脑、电话里的任何信息、图片的时候,你要明白,电脑的操作是不可逆的。你会不会后悔?因为当你把照片扔到垃圾桶里的时候,你至少可以在一个小时后把它们拣回来。可是一旦你点击了”删除“键,你的一切信息、资料就永远不能找回来。另外,当你删掉了电脑上的照片后,你能否把它们完全从记忆中清除掉?

  不要假装高潮

  你可以靠加重呼吸、不停呻吟来假装高潮。但是丹麦科学家通过研究女性的脑电图发现,那些假装高潮的妇女和真正达到高潮妇女的脑电图是不同的。因此,他们得出结论:女性是无法假装高潮的。研究人员用正电子X线体层发射器对性高潮时的男人和女人的脑电图进行研究。男人的性高潮以射精来界定;女人的性高潮通过心率来界定。当受试者达到性高潮时,男人与女人的脑兴奋区都表现出了强烈的电活动,其中男人与女人有95%是相同的。但是,假装性高潮的妇女脑电图没有呈现出这种电活动的变化,相反地,她们与肌肉收缩相关的另一脑活动区却呈现出活动增强的表现。

  男人的乳头也是敏感区

  男人很关注女人的乳房,他们会盯着它、爱抚它。但是女人是否知道男人的乳房也是非常敏感的部位呢?事实上,男人的乳头和女人的一样敏感。当男人的乳头被爱抚、吸吮时,这种对男人乳头的刺激也会唤起男性的性兴奋。如果你的男友或丈夫在勃起方面有问题,最简单的方法就是刺激他的乳头(或者你可以鼓励他去刺激自己的乳头)。在男人们看来,刺激乳房是性生活中非常重要的一部分。同样,刺激乳房是女人使男人兴奋的最简单的方法。当一个男人仰卧,他的性伴侣趴在他的身上时,抚弄他的乳头可以很快地激起他的情欲。女人们应该好好的尝试一下。伊文·金斯敦是一位泌尿外科医生,他认为:“每周几次的性活动对保持一个男人的性能力是非常必要的。”其中,对乳头的刺激是非常有效的:轻微的刺激就可以达到这种效果。

  男人是否正在女性化?

  对女人来说,如何处理男女之间的关系是一个新的课题。因为现在的女人拥有更好的经济条件,更先进的避孕方法,工作中面临的性别歧视越来越少。这一切都使女性更加独立、更有主见。有的女人希望拥有多个男友,并且和其中的不只一个保持着情人关系。她们需要男性同时给她们提供友谊、性爱、情爱和关爱。但是,她们并不需要男人的承诺、忠实和其他传统的男女关系带来的“副作用”。女性变得不再那么软弱无助。另一方面,男人看上去却似乎更加需要女人的抚慰,更加愿意为他们喜欢的女人下厨或谈心——他们需要稳定的恋情。一位29岁的小说家说:“男人们正在女性化。”一位39岁的女律师说:“我们是职业妇女,我们可以挣钱养活自己。当我们听到男人讲‘浪漫’的时候,我们会觉得这只是男人讨好女人的手段和拴住女人的绳索。因此,我们并不需要男人这么做。”当今,许多女人既不想结婚,也不想成为禁欲者,于是她们选择游戏人生。她们并不把性仅仅看作是生育的手段。甚至有些女人把男人看作是娱乐的玩具、敌人、骗子,她们从不把男人放在眼里。这些女人是不是正在男性化?

  他不爱你就把他踢出局

  恐怕很多女人都遇到过这种问题:你全心全意地爱着一个男人,但他并不爱你。他是否总与你保持距离?看到你时并无喜出望外的表情?他是否不想见你的家人?如果是这样,那么继续保持这种失败的关系会对你的感情造成伤害:它会使你长时间痛苦,情绪低落,还会使你失去自信和自尊。此时,你应该当机立断,列个清单,把你在这份恋情中想得到的东西记录下来,然后问自己都得到了什么。把这两者对比一下,就知道他是否钟情于你。然后决定这份关系是否到了分手的时候。不要等着他来下决心,因为男人在面对这种问题时总是倾向于逃避,而不是勇敢面对。他们会继续保持这种关系,而不是果断地说拜拜。交往之初,你可能是透过玫瑰色的镜片看他的,在你的眼中,他是如此完美。但是当你摘掉带色眼镜之后,你可能会意识到他并不是你理想中的情人。你不要为此而责怪自己,因为结束一段恋情并不意味着你是失败者,或许是因为对方不懂得欣赏你。

  上网与离婚率升高有关吗?

  因特网可以使生活中的许多问题变得更加简单:你可以穿着睡衣足不出户订购机票、酒店房间、支付帐单,或为亲友订购节日礼物。但是,社会学家和律师们正在警告人们,上网聊天和网上恋情与现实中的婚外恋一样,正在造成很多家庭的解体。婚姻与家庭关系咨询专家罗娜·赛博尼特说:“网上的背叛与现实生活中的背叛一样,都对婚姻有巨大的杀伤力。” 曼哈顿一位专门负责离婚案件的律师说:“因特网在加速离婚率上升方面的作用真是太显著了,它简直可以算作是有史以来最容易导致离婚的因素。”根据最近美国律师协会的一份调查显示,大多数律师认为,因特网是导致人们离婚的一个重要原因。有8%的律师说,E-mail在离婚过程中常常被用作对配偶不忠的证据。专家们普遍认为,上网聊天就像吸食可卡因一样可以上瘾。而当你每天都花费数小时沉迷于网络世界时,你就忽略了你在现实中的伴侣。网络成为你和家人之间交流的障碍,最后,网络有可能会葬送你们的婚姻。


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