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新书看台

2004-03-10 来源:中华读书报  我有话说

《瑜伽――自我修炼手册》中国社会科学出版社2004年1月出版25.00元

起源于印度的瑜伽是东方最古老的强身术之一。“瑜

伽”一词是梵文Yoga的音译,是印度先贤在最深沉的静定状态下,领悟、认知生命的方法,是一套从身体到精神极其完善的锻炼方法,是人类智慧的结晶。瑜伽的练习方法是把人散乱的精神集中起来并使之平静下来。由于人们日常生活中会经历很多不如意的事情,致使身心承受焦虑和痛苦的折磨,从而诱发出各种疾病。练习瑜伽,不仅可以帮助病人很快地康复,而且也使身心一年比一年健康。

《你累吗:警惕疲劳》北京出版社2004年1月出版13.00元

因为疲劳,我们不能充分享受生活。疲劳使我们的生活褪色。

该书中附有《疲劳程度自测量表》,由50个问题组成。这50个问题,从广度和深度,反映了疲劳的表现和危害,算一算您的疲劳积分,看看您累了没有。找找原因,我们为什么会疲劳?内忧外患?争强好胜?体质下降?其实我们可以避免疲劳――按规律办事,可以避免疲劳,书中这样告诉我们。

《人一生要去的50个地方・中国卷》陕西师范大学出版社2004年1月出版48.00元

这些地方,是人一生的梦想。

有百年的城郭,文化与风景在漫长的岁月里融合,无论是皇家建筑、贵族园林,还是民间房舍,都昭显着深厚的底蕴,需要每一位旅行者放慢脚步,用充裕的时间和放松的心情慢慢体会。

有天堂的美景,是千万年来广袤土地上的鬼斧神工,造就了无与伦比的奇幻。

有文明的遗泽,曾在风沙中褪尽繁华,凋萎成平川,山丘,草场,又在偶然的境况下得到发掘,突然绽放出琥珀的光辉,提示着曾经的往事。

……

这份名录,是《中国国家地理》和《时尚旅游》权威人士的专业推荐,是对中国盛景的绝对推崇。

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