慢跑治好了睡眠障碍

2005-01-20　来源：文摘报　 我有话说

进大学后我开始出现失眠,工作后,经常连续几个通宵睡不着，最严重时精神几乎陷入崩溃。后来想起了当初大学校医说的话,开始每天清晨加入到慢跑的行列。让我感到欣喜的是，坚持了一段时间后，睡眠障碍在不知不觉中跑掉了。（《光明日报》1.13　刘代雄／文）