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压力是女性亚健康主因

2005-03-13 来源:文摘报  我有话说

在“数万职业女性体检报告相关数据发布会”上,北京妇产医院妇幼保健院院长丁辉教授指出,亚健康的成因主要是压力。压力可引起免疫系统改变,导致亚健康发生。

她说,现代女性承受着来自工作和家庭的双重压力,应激反应本来是机体遭到外界刺激后产生的应答反应,如神经兴奋、激素分泌增多、血压上升、心率

加快等。

丁辉教授为减缓职业压力开出了“处方”:了解自我,悦纳自我;接受他人,善与人处;正视现实,接受现实;热爱生活,乐于工作;控制情绪,心境良好;人格表现,完整和谐;心理行为,符合年龄。人们还应建立全新的保健理念,即健康的生活方式,合理膳食,积极的锻炼以及及时进行健康检查。

丁教授强调,对亚健康状态若处理得当,则身体可向健康转化;反之则患病。因此,对亚健康的研究,将是这个世纪生命科学研究的重要课题。(《中国医药报》3.8)

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