现任全国政协常委的高占祥今年70岁，自称是个工作狂，经常是白天工作晚上写作，但是他的精神仍非常好。从事写作几十年，至今腰板不弯。前几年，他前额的头发都掉光了，可这些年头发又长了出来。很多朋友不解地问：“您是不是有什么保健术啊？”
高占祥幽默地说：“生命在于运动，长寿在于宁静。动静结合才
第一少生气。我有一个对付生气的技巧，就是一件事不生两回气，甜蜜的事常回忆，生气不能保持连续性。
第二多梳头。早、中、晚各梳一次，一次至少梳100下，最好用桃木或牛角梳子。梳头时梳子必须贴着头皮使劲往下按，跟耕地一样。
第三练手功。练手功对健脑极有好处，一有时间就搓搓手背、做做手操。方法是先握紧十个手指，然后弹出去再收回来。
第四常泡脚。用高木桶泡脚，从小腿肚子以下泡，这样效果才好。泡完后按摩，按摩完再用力搓，整个过程在25分钟至半小时左右。
第五多压腿。在排练场，我扶着把杆压腿，在家就把腿放在窗台上或沙发背上压。经常压腿，走起路来就会觉得很轻松。
第六挺腰板。经常做前后弯腰来锻炼腰板，先往前弯，再往后弯，往后弯时稍微停一下。平时看书、写书法、吃饭，我都很注意姿势，只要没有外宾在场，我几乎是直着腰板端着碗吃饭。
《健康时报》3.10何佳颐文
