按摩手指甲根部用一只手的大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部,转动揉搓;然后,自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去,勿用力过度,吸气时放松,呼气时施压,双手交替进行。于早晨、午间、就寝前各做3次,这样可使血管扩张,血压下降。
按摩涌泉穴坐于床上,用两手拇指自涌泉穴推至足根,出现局部
(《中国劳动保障报》6.24齐建荣 张乾 文)
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“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
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刘巽达:沪语版《繁花》,够味儿!
以青年文化主体性推动构建人类命运共同体
新时代青年不仅是担当中华民族伟大复兴大任的中坚力量,而且也是推动构建人类命运共同体的重要力量。为此,要把厚植胸怀天下这一情怀作为新时代青年的必修课,砥砺青年勇于担当文化责任,让青春在文明交流互鉴中绘就灿烂篇章。【详细】
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