游泳健腰最有效 腰背肌锻炼的最好方法是游泳。游泳的作用在于能够在水中锻炼肌力，而且还可以利用水的浮力来舒缓平时受压的关节，其中以腰部最为明显。
大豆蛋白能减少前列腺癌发生概率 《国际肿瘤杂志》发表的一项研究报告显示，长期摄入含大豆蛋白的食物和饮料能使
精神紧张也会引起皮肤病 不良情绪可导致神经内分泌系统平衡失调，而皮肤组织对压抑、兴奋等刺激又很敏感，可做出程度不同的应激反应，促使皮肤病的发生。如人在急躁，紧张不安时，便会出荨麻疹；过度紧张或焦虑忧愁，可引起斑秃，老百姓称“鬼剃头”；有的人遇事过度兴奋、紧张，常会手捏一把汗，这是植物神经功能紊乱引起的。
牙膏存放不宜超过10个月 研究发现，牙膏的保存期为10个月，超过了期限，极易变质。过敏体质的人使用了变质的药物牙膏后，还会引起过敏反应。
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