乌发皓齿的秘密

2005-07-28　来源：文摘报　 我有话说

中医学认为“发为血之余”。头发的营养来源于血，血旺则头发浓密而有光泽，但精与血同出一源，它们相互滋生，所以，头发营养来源于血，其生机则根源在肾。头发的生长与脱落，润泽与枯槁，也是肾脏精气盛衰的外在表现。

骨的生长有赖于肾精的濡养，肾精能够促进骨骼的生长和发育。同时肾藏精，精生髓，而髓

居于骨中，能滋养骨骼，骨髓充盈，则增强骨骼的坚固度。牙齿与骨骼同出一源，都是由肾的精气所化生，中医“齿为骨之余”的说法也正是来源于此。肾精充盈，牙齿得到充足营养，牙齿坚固而不易脱落，肾精不足，牙齿缺乏营养，就容易松动，甚至过早脱落。

此外，人的精力、智慧与肾的精气的盛衰也有密切关系。如果肾精虚少，则影响骨骼的生长，同样也引起脑髓生成不足，导致脑髓空虚，表现出头晕耳鸣，腰膝酸软，视力下降，倦怠喜卧，甚至失眠健忘、智力减退等。因此，合理补肾，不仅使人精力充沛，耳聪目明，还能拥有乌发皓齿。（《光明日报》7.27）