滴酒不沾 饮酒过量可引起肝细胞破坏、坏死，导致急性酒精性肝炎；长期在酒精的刺激下，肝纤维组织也会逐渐增生，使肝纤维化形成，从而形成酒精性肝硬化。
少吃海鲜 海鲜中含有过滤后浓度极高的病毒或细菌，如未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源，一旦吃下这样的
心定气闲 肝与心情的关系尤为密切。中医讲的“肝喜调达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。现代医学认为，当人情绪低落时，人体的免疫力就下降，使人易患病，而暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害肝脏。
保证睡眠 人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢或受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。 （《北京娱乐信报》7.27）
