早上起床后，喝下一大杯开水，这样能预防便秘。但只喝白开水是不够的，必须根据个人的体质，准备一些天然养生饮料，才能彻底进行体内环保，让身体越来越健康。
这里向您推荐两种有助于养?的养生饮料：
西洋参红枣汤
西洋参3片、红枣5粒。做法：红枣切开去核；
玉竹西洋参茶
玉竹20克、西洋参3片、蜂蜜15cc。做法：将玉竹与西洋参用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后，加入蜂蜜，搅拌均衡即可饮用。功效：改善皮肤粗糙。禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。（《保健时报》8.18）
[值班总编推荐] 65岁女保安遭性侵，正义当照进角落
[值班总编推荐] 习近平会见美国国务卿布林肯
[值班总编推荐] 努力奋斗和相互关爱将组成美丽的春天
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
【详细】
刘巽达：沪语版《繁花》，够味儿！
发展新质生产力的伦理向度和价值意蕴
肖新光：全面筑牢国家网络安全防线
作为网安人，面对当前复杂的认知域和网络空间域的综合挑战、面对网络安全威胁向各数字化领域的快速泛化流动、面对人工智能等技术阶段性突破带来的重大发展机遇与综合挑战，我们要以大安全格局，打造信仰坚定、技术过硬、锐意创新、敢于斗争的网络安全产业技术队伍，创新研发保障国家安全和用户安全的核心技术和产品体系，为筑牢国家网络安全屏障供给先进防御能力，随时准备迎击“风高浪急”甚至“惊涛骇浪”的挑战。【详细】
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
