氧气是生命运动的第一需要。判断缺氧程度可参照如下方面:
轻度缺氧 常有打哈欠,手脚冰凉,在商场、地下设施或人群密集通风不良的地方会感到胸闷气短,心慌,呼吸急促。
中度缺氧 爬楼梯两层以上就出现胸闷气短,呼吸急促;口臭,胃酸过多,便秘,皮肤干燥,
重度缺氧 心脏常不舒服,会突然心慌,记忆力减退,精神疲倦、乏力;蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑,太阳穴痛,耳鸣、眼花;早起后感到腰酸背痛,患有严重动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病。 (《医药养生保健报》12.19)
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