跨进这所有68年办学历史的省一级重点中学，顿时为一种浓郁的氛围所吸引。这里环境幽雅，设施一流，芳草萋萋，鸟语花香。漫步校园，这里的一草一木，一山一石，一亭一榭，无不显示着她那深厚的文化底蕴。那“腾飞”的大型不锈钢现代雕塑，那红色的400米标准跑道，那科学馆、图书馆和那“致良知”大型花岗石浮雕、名人塑像、五状元碑等等，都让人流连忘返。
余姚中学在近年来，无论是硬件设施，还是师资队伍；无论是高考竞赛，还是思想建设，都取得了骄人的成绩。师生们共同创造了姚中一个又一个新的辉煌。在这辉煌之中，给人印象最深的，是具有余姚中学办学特色的以“良知教育”为理念的教学科研活动。可以说“良知教育”特色的形成，带动了学校全面的发展。
5年前，学校领导和老师们借鉴余姚古代悠久文化中最有代表性的王守仁（阳明）“致良知”教育思想，结合现代教育尤其是学校素质教育的要求，走有学校特色的办学路子，经过研究，提出确立了“唤起良知，追求卓越”这一既有浓厚地方色彩，又有鲜明时代气息的教育理念，致力于学校的全面发展。2000年“余姚市王阳明学术思想研究会”正式成立。经过五年的学习研究，已经出版了两部专著：《唤起良知，追求卓越——良知教育的理论和实践》、《顺导性情，自求自得——良知教育的实践模式》。研究课题《唤起良知，追求卓越——余姚中学良知教育的研究和实践》被列为浙江省2003年教学科学规划重点研究课题。此外，还有一些课题在省市获奖。其中获浙江省2003年基础教育成果二等奖两项，宁波市基础教育成果一等奖两项，二等奖一项。课题的研究带动了全校的教学科研工作，教师3年来发表、获奖、交流论文达300余篇。学校被浙江省教育科学研究院授予“浙江省科研兴校200强”，被宁波市教育局授予“宁波市现代教育技术示范学校”。
如火如荼的教学科研既显示了学校雄厚的师资力量，同时也涌现了一批优秀的教师。学校现有教职工150名，其中有享受正教授待遇的高级教师2名，中学高级教师54名，一级教师46名。学校高度重视教师的高学历培训，至今已有64位教师进修研究生课程，有3名教师攻读教育硕士学位，还有3位教师赴澳大利亚参加培训。学校大力推进名师工程建设，学者型的优秀教师不断涌现，有2人获全国优秀教师称号，有1人获浙江省功勋教师称号；现有特级教师3名，宁波市名师（名校长）5名，余姚市名师6名。有六十余位教师获各级教坛中坚、教坛新秀和学科带头人、骨干教师的称号。近年来聘请美籍教师来校执教，邀请国外联谊学校的有关专家为学生做专题报告，进一步提升了学校的档次。雄厚的师资队伍，为塑造高素质的人才，为学校的不断发展和超越提供了有力的保证。
在科研的指导下，学校构建了必修课、选修课和课外活动课三大课程结构，“学校的一切活动都是课程”成了每一个教育工作者的共识。学校坚持以教学为中心，教学质量稳步提高，为社会培养了一大批出类拨萃的人才。其中有中科院院士、医学院院士、大学教授、著名专家。据不完全统计，毕业生中，有享受国务院政府特殊津贴的专家100余人，副教授职称以上的4000余人。特别是近几年来高考上线率均超过99％，本科上线率达96％，重点大学上线率达75％。3年中考入清华大学的12人。
近年来学科竞赛更是捷报频传。3年间，学校在全国和省级以上获奖的学生超过250人，其中一大批学生在全国数学、物理、化学、生物学和信息学（计算机）竞赛中获一二等奖。去年赵杰同学以省第二名的成绩获全国数学竞赛一等奖，同时在全国物理竞赛中获二等奖，被保送至北京大学深造。今年陆彦同学在全国生物学数学物理和化学竞赛中分别获得一、二、三等奖，被保送进入清华大学（全宁波市清华保送生共两名）。韩文同学连续3年获全国奥林匹克信息学竞赛一等奖。
学生的精神生活更为丰富多彩。学校坚持以人为本，推进以“良知”为特色的素质教育。确立了“理想信念工程”、“100集智工程”、“自我教育工程”、“环境育人工程”、“爱心奉献工程”、“心理健康工程”等六大德育工程，富有针对性地开展了一系列丰富有意义的德育活动。一方面“以先进的理论武装人”——如聘请知名校友、有关专家学者或先进人物来校讲学授课，另一方面“以积极的实践磨炼人”——组织文化艺术节、体育节、书画节，开辟有关德育论坛，“知周学周”，组织捐款、青年志愿者活动等，促使学生高尚道德观念的形成，培养他们健全的人格。
现在，余姚中学正向着全国千所示范性普通中学的目标挺进。从校长到教师到学生，对学校的未来充满了自信，充满着期望。
