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女儿的“考证”与睡眠

2004-05-28 来源:光明日报  我有话说

女儿6岁,今年该上小学了,托了许多朋友找到一些重点小学报名上学。踏进学校招生办公室,基本上招生老师的第一句话都是:“你女儿都有什么‘证’?”原来,学校将优先安排那些有“证”的:考级证书、获奖证书都行,级别越高越好,证书“级别”高,被录取的可能性就大。

妻子早就给女儿报了珠心算、钢琴、英

语、舞蹈等七、八种特长培训班,这些班有些是幼儿园办的,有些是私人办的,每月光这些学费就要两千多元。周六周日,我还能睡个懒觉,小小的女儿却要早起,在偌大的北京城,市南市北、城东城西跑来跑去上课。我很心疼小小的女儿,担心她太累,为此我与妻子吵了许多回,嫌妻子心太狠。可小女儿在妈妈的诱导下,也的确喜欢上这些班,并且学的都不错。没想到今天却派上了大用场!妻子直说自己有先见之明。

可我还是担心这样对女儿健康不利。为此,我请教了中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳。孙宏艳认为,睡眠不足的确是儿童健康的无形杀手。

中国青少年研究中心曾进行历时两年的“中小学生人身伤害的处理与防范”课题研究,课题组在北京、上海、重庆等10个城市进行了大规模问卷调查。结果显示,在抽取的5846位学生中,10.4%的少年儿童报告说,自己在12岁以下时每天睡眠不足8小时,那时,他们还是小学生;13岁、14岁、15岁的少年儿童中,分别有22.1%、33.1%、44.6%的学生每天睡眠不足8个小时,这些年龄段的少年儿童绝大多数为初中学生。

教育部明确规定,要保证小学生每天9小时以上睡眠,初中生9小时睡眠。医学研究表明,人一天如果缺觉4小时,第二天的反应能力将下降45%。生理学研究则表明,少年儿童的生长主要在睡眠时完成。一般情况下,深夜22时至1时是生长激素分泌的高峰期,也是人体内细胞坏死和新生最活跃的时间。如果错过这段睡眠时间,细胞的新陈代谢将受到影响,即使以后补睡也无法弥补。从这个角度上说,超过1/10的小学生和1/3的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。因此,幼儿园的小朋友更不应该因为上太多的特长班,而影响足够的睡眠。

专家建议,家庭、学校和社会都应该积极行动起来,关注少年儿童的睡眠问题,保证他们有充足良好的睡眠,为他们的健康成长提供一个良好的环境。

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