有病肯定是不健康的，那么，没有病就健康吗？有些人经常会有些不适的症状：精神不振、腰背酸痛、记忆力减退、失眠、易疲劳等，到医院做检查，可结果出来一切正常，没病。可是，确实不舒服呀！这就是处于亚健康状态了。
前苏联布赫曼教授首次指出，人体除了健康状态和疾病状态之外，还存在一种非健康非疾
亚健康状态如果得到适当的调整，就会向健康转变，如果任由发展，亚健康则有向多种慢性疾病转化的可能性。
中医认为人的健康状态就是“阴平阳秘，精神乃治”，是“阴阳”两种元素的动态平衡，一旦阴阳失调，就会出现疾病。在阴阳失衡的初期，大致就相当于亚健康状态。人体的元阴元阳又寄于肾中，因此，一旦阴阳失调就多表现为肾虚，同时，亚健康与肾虚在症状上也是相当吻合的。如腰酸背痛、头晕、头脑不清爽、耳鸣、便秘、怕冷、手足发凉、尿频等。
治疗亚健康，从中医角度来看，关键就是补充调整人体的阴阳气血的平衡，尤其是补肾，是调整亚健康状态的重要手段。同时要从日常生活上进行配合：保证充足的睡眠，调整饮食结构，荤素搭配，进行适当的体育运动等。
现代生活中损伤“阴”的因素比较多：气候干燥、经常焦虑、熬夜、吸食烟酒等都会损耗人体的“阴”，古代医家朱丹溪也曾说过：“阳常有余而阴常不足”。从亚健康的表现来看，属于“阴虚”的症状比较常见，如：头晕耳鸣、腰背酸软、口干舌燥、手脚心发热、潮热盗汗、记忆力下降、失眠。当然，亚健康也可有肾阳虚的状态，如表现为腰酸背痛、怕冷、面色白、手脚冰凉、夜尿频多，或是小便不利。所以在治疗亚健康状态中，应根据症状选择不同的药物。
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