其实，虚不受补症状是可以改善的。根据秋天季节特点和补品性味，服食
秋季进补可以采取药补和食补相结合的方法，食补可以食用芡实、山药、大枣、龙眼肉、百合、苡仁等，皆有补益气血、健脾补肾和调理脾胃的作用，不吃或少吃燥热伤津之品。药补则宜使用滋补阴液的药材或成药，因为秋季天气干燥，燥邪影响人体就可产生秋燥。秋燥的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，毛发不荣，甚或伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。
此外，中医还有顺时养生法，比如在早上是阳气初升的时候，此时服用补阳的药物，药借自然界的阳气，达到补阳的效果；傍晚阴气开始渐盛，此时服用补阴的药物，可达到更好的效果。在中医的理论中更有“夏至一阴生”的说法，这一丝“阴”生在炎炎夏日，体现了中医理论中“阴中有阳，阳中有阴”阴阳互生的特征，而在立秋之后，阴气更是逐渐占据上风，此时更是适宜服用滋补阴液的系列成药来进补，不仅补养了身体，而且作为冬季进补的先导，使人体逐渐适应补品的作用，在冬季进补时，更加易于接受，这就不至于发生“虚不受补”的情形了。
