第六式嘻字诀
动作一：接上式，两掌环抱，自然下落于体前，目视前下方
动作二：两膝缓缓伸直，同时提肘带手，经体前上提至胸，随后两手继续上提至面前，分掌、外开、上举，两臂成弧形，掌心斜向上，目视前方（见右图）。
动作三：屈肘，两手经面部前回收至胸前，约与肩同高，指尖相对，掌心向下，目视前下方。然后微屈下蹲，同时两掌缓缓下按至肚脐前。
动作四：两掌继续向下，向左右外分至左右髋骨旁约15厘米处，掌心向外，指尖向下，目视前下方。从上动两掌开始配合口吐“嘻”字音。
动作五：两掌掌背相对合于小腹前，掌心向外，指尖向下，目视两掌。
动作六：同动作二。
动作七：同动作三。
动作八：同动作四。
重复五至八动作4遍。本式共吐“嘻”字音6次。
动作要点：“嘻”为牙音，发声吐气时，舌尖轻抵下齿，嘴角略后引并上翘，槽牙上下轻轻咬合，呼气时使气从槽牙边的空隙中经过时呼出体外。提肘、分掌、向外展开、上举时鼻吸气，两掌从胸前下按、松垂、外开时呼气，口吐“嘻”字音。
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