老来勤读防痴呆

2008-12-08　来源：光明日报　作者:周慧虹 我有话说

老年痴呆症是老年人常见病之一。对于如何预防此类疾病，固然可以从医学角度给出相应的处方，可除此之外仍有它途，比如，老年人每天坚持阅读，不失为预防痴呆的一个良策。

笔者的一位邻居刘大爷今年六十多岁，退休以后每天除了晚饭后出门散散步，剩余时间就是在家看电视。前段时间，刘大爷发现自己的记忆力开始衰

退，经常是丢三落四，随手拿过的东西放下后就再也想不起来，别人对他说过的话也常常是转个身就忘在了脑后。家人怀疑他得了老年痴呆症，于是带他到医院就医。没想到专家诊断后，给他开了“阅读处方”，建议他每天读书看报至少一个小时。

根据专家的解释，有关研究表明，勤于读书看报有助于促进脑部活动，脑力运动可以直接促进脑健康，能够在一定程度上抑制老年痴呆的发生。

面对专家的建议，刘大爷积极采纳。他在读书看报之余，还迷上了诗词及古典名著。经过一段时间的阅读，刘大爷感觉自己的生活不再像以前那么单调烦闷了。读书看报多了，竟然激发了他投稿的热情。刘大爷说，现在每天有事干了，日子也过得丰富多彩、有滋有味。特别是通过阅读，他觉得自己的记忆力也不再像从前那么差了。

笔者认为，刘大爷的经历对于其他一些老年朋友具有一定的借鉴意义。目前，我国正在步入老龄化社会，老年群体日益增多，尽管不少老人退休后喜欢打打太极拳、散散步，适当从事一些体育锻炼，可无论如何，体育锻炼代替不了读书看报。既然老人们拥有充裕的时间，那么，最好能有意识地将体育锻炼与读书看报有机地结合起来，使两者互为补充、相得益彰，使老人们的身心皆获健康，在快乐与充实中安享晚年。