端午浴身好处多

2009-05-25　来源：光明日报　作者:宁蔚夏 我有话说

农历五月初五，是我国传统的端午节。此时，气温逐渐升高，在气候意义上，正是夏季的开始，故又有“夏节”之称。这一天，按照习俗，人们要举行一系列医药保健活动，借以祛除暑热毒瘴，预防疾病。

兰汤沐浴是古代的习俗，后来便和端午节结合起来。屈原“浴兰汤兮沐芳华”就是这种习俗的写照。唐代以端午节为

中心，把五月称为“浴兰之月”，可见当时煎兰汤沐浴的习俗很盛行。兰花号称天下第一香，孔夫子曾有“兰当为王者香草”之感叹。古代认为，芳香能够辟秽祛邪，浴兰可以除病驱瘟。从现代观点看，香草中含有多种挥发油，具有杀菌、抑菌作用，以香汤洗洁身体，确有保健功效。

俗话说，端午百草都是药。仲夏五月，不少药草已经成熟，药力极强，故端午采的药功效最好。草药浴一般选用新采摘的鲜草药，如鲜艾叶、菖蒲、野菊花、野薄荷、忍冬藤、葛藤根、麻柳叶、桑叶、桉叶、柳枝、桃枝、荨麻、车前草、七叶一枝花等适量，筛选洗净，放入大锅内，用大量的水略微浸泡，然后煎煮15―20分钟,再倒入浴盆或浴缸内,待水温适宜后，泡浴其中。

中医认为，用上述草药煎汤浴身，具有疏风清热、解毒化湿、祛暑通表、理气行血、利水消肿、舒筋活络、润肤开窍、杀虫止痒等功效。现代医学研究证明，以此洗浴，能够促进血液循环，放松精神，缓解紧张情绪，消除疲劳，并可抑制病原微生物的生长，洁肤护肤，清除皮肤各种污垢，防治皮肤瘙痒、痱子、汗斑、毛囊炎、皮炎、脓疱疮等多种夏季皮肤病。