对于环境污染人们早已耳熟能详，但生活中有一种污染却尚未引起人们的注意，这就是情绪污染。秋凉了，一位女医生在上班之前走进商店为自己买条围巾，没想到刚开始挑选，售货员便不耐烦了：你是来买围巾还是来欣赏围巾的？女医生的情绪一下子降到了冰点，她窝着一肚子气返身走出了商店。在诊室里，一位病人拿着处方征求这位女医生的意见：“大夫，这种药太苦了，能否换一种同样功效的药？”女医生火气未消：“你是治病呢还是尝药？”病人哑然。这位病人是银行职员，他对医院里的事儿越想越气，也不由自主地与客户发生了口角。可见，情绪是有传染性的。
当然，人们的情绪有好有坏，其传染的效果也会有正有负。良好的情绪会营造一个健康、轻松、愉悦的氛围，不良的情绪会造成紧张甚至充满敌意的气氛。现代医学指出：不良情绪会造成心态失衡，还会促发和加重许多疾病。为此，人们应该像重视环境污染一样重视情绪污染。
要防止情绪污染，人们应该首先从自我做起，尽量做到别把自己的坏情绪传播给周围的人，更切忌将不良情绪带回家里，发泄给家人；同时应该学会和提高调整情绪的能力与技巧，遇到烦恼、挫折时要善于自我解脱、增强心理承受力，防止情绪污染有助于人们保持好心情。
