孕期补钙要谨慎

2001-04-29　来源：文摘报　 我有话说

孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，以往多认为这是缺钙引起的。其实，腿抽筋并非完全由缺钙所致。妊娠6个月后，庞大的子宫会压迫盆腔血管和神经。而腿部的血管、神经来自盆腔，盆腔受压，腿部自然血脉不通。中医认为不通则痛，这也是腿抽筋的原因之一。

一位提前分娩的孕妇剖宫取出一个死胎，胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点所覆盖。经查，原来是孕妇自怀孕6个月起，每天吃3片钙片而造成的。

孕妇5个月后，每天对钙的需要量有所增加，专家认为，这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的，不必再加用钙片。含钙的食品有肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

（《人民日报·海外版》2001.4.23）