刷牙不当出毛病

2001-04-29　来源：文摘报　 我有话说

一份调查报告显示，我国有刷牙习惯的中老年人中约有2580万人患牙齿楔状缺损，楔状缺损可导致牙髓炎、牙神经炎等。牙科专家认为，牙齿楔状缺损的主要原因是刷牙不当造成牙齿的过度磨损，不仅与刷牙的方法有关，而且和牙刷质量、牙膏质量有着密切关系。因此，刷牙时要注意以下三个方面。

牙刷要使用小头牙刷，能盖过两个半牙齿的长度为宜，牙刷的刷面以波浪型、弧型最好，毛质要软。

牙膏研究发现，牙膏中的摩擦剂可使牙齿的磨损增加1倍多，因此应使用含有摩擦剂颗粒较小的牙膏。一个简单易行的方法可以判断牙膏中所含摩擦剂的颗粒大小：把涂上不同品牌牙膏的牙刷，在一张光洁的CD盘上各磨擦5次，哪种牙膏在盒上留下的擦痕最轻，说明它所添加的摩擦剂的颗粒最小。

刷牙方法刷牙后最好只用一口水漱去口中的泡沫，因为牙膏中微量氟化物对牙齿有一定保护作用。

（《健康咨询报》2001.4.23）