宋女士：大人们一到星期一，可能会出现一些症状，如全身乏力，精神不集中，食欲不佳，情绪容易激动等等，即星期一综合征。孩子也存在类似的现象，家长要对这种现象有正确的认识。在生活起居方面，双休日可以适度放松，但是不能太多地改变孩子的生活习惯，吃饭、午睡时间要相对地固定；如果是外出活动，要尽量安排在星期六，星期日留在家里进行适当的调整，星期天晚上不要睡得太晚。 （《医学科普》2001年第5期）
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