宋女士:大人们一到星期一,可能会出现一些症状,如全身乏力,精神不集中,食欲不佳,情绪容易激动等等,即星期一综合征。孩子也存在类似的现象,家长要对这种现象有正确的认识。在生活起居方面,双休日可以适度放松,但是不能太多地改变孩子的生活习惯,吃饭、午睡时间要相对地固定;如果是外出活动,要尽量安排在星期六,星期日留在家里进行适当的调整,星期天晚上不要睡得太晚。 (《医学科普》2001年第5期)
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