少白头食疗方

2001-05-20　来源：文摘报　我有话说

黑芝麻粥　取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用。也可与海带放在一起煮食。还可先将黑芝麻晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

何首乌粥　将何首乌50克放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入粳米60克、红枣5枚，加水适量煮粥，粥熟后加红糖10克。每天一剂，分两次食用，7－10天为一疗程，5天后再进行下一个疗程。

（《中国消费者报》2001.5.14）

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