笑可令身材苗条

2001-09-09　来源：文摘报　我有话说

开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。研究人员表示，大笑一分钟就相当于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。

一个人大笑时，身体会有80组肌肉抽动，肩膀耸动，胸膛摇摆，横膈膜震荡，甚至血压也会上升、血液含氧量在呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡。

大笑过后，血压回降，减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统亦会增强。由于笑对身体有益，大笑热潮在海外迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮盖过健身舞。

（《华商时报》2001.9.3）

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