电脑带来的腕管综合征

2001-11-15　来源：文摘报　 我有话说

腕管综合征的主要特征是食指、中指疼痛或麻木，拇指肌肉无力感，手指或手掌有麻痹或僵硬感，手腕疼痛。其主要原因是每天长时间接触电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，属于“累积性创伤失调”，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。

腕管综合征不但电脑族易患，其它一些频繁使用双手的职业如音乐家、编辑等都可能患此种病。女性的发病率比男性高3倍。

专家提醒，在使用电脑时，要选择一把适合自己的座椅；电脑键盘要摆正，不能斜摆在一边，否则会导致手腕过度弯曲紧绷；键盘摆放的高度以及离人体平行距离应调整到打字时感觉舒服自如的位置；每60分钟从电脑旁走开一下，放松手部肌肉和紧张的身心。（《工人日报》2001.11.10张峻芳 文）