儿童应多吃奶制品

2001-11-29　来源：文摘报　 我有话说

11月23日，“牛奶与儿童少年骨骼健康”国际研讨会在京举行。国内外营养食品专家认为，每天平均饮用144毫升含钙245毫克或含钙245毫克并含维生素D3.3微克的牛奶，能明显提高儿童的全身骨矿密度。

有关专家指出，成年人45％的骨量是在青春期形成的，儿童青少年时期骨量的增加有助于提高成年时期的峰值骨量，从而降低老年发生骨质疏松和骨折的危险性。钙或维生素摄入不足将严重影响骨骼的健康发育。

专家呼吁，我国城市少年儿童应该在目前平均每天喝奶170克的基础上，再增加250克奶的摄入量。另外，我国应加快学生饮用奶计划在全国更大范围的推广进程。（《健康报》2001.11.24）