吴作栋“革新”闭目法

2001-12-02　来源：文摘报　 我有话说

现代研究证明，人脑近一半信息来自视觉，通过视觉获得的信息量，几乎高达耳、鼻、舌、身这四大感觉器官总量的3倍！因而，只要闭上双目，就几乎阻断了来自视觉信息对大脑思维活动的干扰刺激，使大脑得到良好休息调整，并藉此蓄养能量。这正是人们闭目养神一二十分钟后，顿觉精神焕发的道理所在。

新加坡总理吴作栋极为重视国民和自己的身心健康，经他“革新”过的闭目养神法便是他提神醒脑之“绝招”。他深有体会地说：“假如我很疲倦或突然来了许多工作，我的办法是躺下来，闭起双眼，让地板承受身体重量。然后只想一个号码，比如说‘1’，其他什么都不想。这时，脑子就像进入真空状态一样。15分钟后起来，整个人就觉得轻松多了”。（《医药养生保健报》2001.11.26）