洗漱水温与人体保健

2001-12-27　来源：文摘报　我有话说

冷水洗脸　冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容，其保健作用还在于锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛也有益处。但洗脸用的冷水温度以高于10℃为宜。

温水刷牙　人的牙齿适宜在35℃—36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，可导致牙龈出血、牙龈痉挛等牙病。长期用凉水刷牙，就会出现?人未老，牙先老?的结局。35 0 C左右的温水是一种良性的口腔保护剂，既利于牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。