大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇并阻止血栓形成,有助增加高密度脂蛋白,保护心脏和血管。
牛奶 含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇合成酶的吸收。
玉米 丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
燕麦 含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂,防治动脉粥样硬化。
海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。
(《中国人口报》2002.2.4石太能文)
[值班总编推荐] 火车票改签要收手续费,何以引发争议
[值班总编推荐] 习近平对旅游工作作出重要指示
[值班总编推荐] 习近平文化思想的若干重大理论成 ...
【四海文心】三评“过度娱乐化”
【详细】
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
让盲评制度科学运转起来
全面推动数字乡村建设高质量发展
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图