乍暖还寒防风湿

2002-03-24　来源：文摘报　我有话说

目前正值冬春交替之际，天气变化反复无常，此时应注意加强关节部位的保暖，因为关节部位肌肉层薄，很少有脂肪覆盖，感受到外界风寒极易发生风湿痹痛。

运动锻炼是增强体质减少疼痛的最佳途径，但也应注意根据自身条件合理地锻炼，要循序渐进，过猛，过强，疲劳不堪，汗流浃背均不利于人体体质的增强。此外，人体在受寒后，不宜急用热水、烘烤等办法急剧升温；受热后，也不宜用凉水、冷气突然降温，因为这样易使人体的血脉受阻，从而引发肌肉关节疼痛的风湿病。