坐着睡觉不利身体健康

2002-03-28　来源：文摘报　我有话说

午间坐在椅子或沙发上打盹，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊，但过一段时间后逐渐恢复正常，这种现象医学上称为“脑贫血”症。

人们熟睡后，心率变慢，血管扩张，流经各种脏器的血液流速减小，坐着睡觉时流入脑内的血液就更少。尤其是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统工作，进入脑子的血液相对减少，加上坐姿就加重了脑贫血，于是就导致各种不适的症状。经常坐姿睡觉将使这些症状加重，会影响身体素质，久之，会造成脑血管疾病。