慢跑治愈了“东方羚羊”的尿失禁

2002-04-18　来源：文摘报　 我有话说

1966年在第19届奥运会上，台湾运动员纪政获女子80米栏铜牌，成为奥运史上第一个获得奖牌的中国女子。有“东方羚羊”之称的她自从20多年前生了大女儿后就尿失禁。她退休后因缺少运动发胖到78公斤。3年前，她下决心减肥。

纪政经过一年多的慢跑和减肥瘦身运动后，体重大幅下降，出乎意料的是，她发现自己也不漏尿了。她认为，仰卧起坐之类运动能强化骨盆腔肌肉，再加上她跑步时要求自己一定要抬头、挺胸、收腹、提肛，结果就像妇产科专家推荐的提肛缩阴一样治好了尿失禁的毛病。

（《广州日报》2002.4.12）