中国药物依赖治疗中心主任郭松说，相对酒精依赖、毒品依赖等求治者来说，安眠药药物依赖患者并不多，但是不能否认安眠药是具有一定成瘾性的药物。至于每天需要服用一二片安眠药，这属于习惯性用药而并非药物依赖。这些人中有不少人对睡眠的理解有误区。有人服药的原因是感到睡眠时间短或睡后不解乏。其实人的睡眠时间存在个体差异，不能简单量化，醒后精力充沛，能很好地应付日常生活和工作即可。
同时他指出，真正需要服用安眠药的人并不多，而养成良好的睡眠习惯是最重要的。如有下列情况可以考虑服药：时差改变；因工作需要熬夜，睡眠时间被改变。但此时安眠药的服用应本着短时间（不能超过10天）、低剂量的原则，或听从医生的指导。
（《健康咨询报》2002.4.22）
