书法与养生

2002-05-09　来源：文摘报　我有话说

道教养生家都讲究“养气”，书法与“气”关系密切。握笔挥毫首先要做到“浩气虚怀”，书写之时才能气贯其中。古人说书法要“三到”——笔到、气到、心到。气到，则字体不飘渺，若是中气不足，便会犯书法“蜂腰”之大忌。

古代书家长寿者颇多。何乔?《心术篇》云：“书者，抒也，散也，抒胸中之气，散心中之郁，故书家每得无疾而终。”当代研究者阐释得更为清楚：书法与打太极拳相似，可以达到养性娱心，使大脑得到积极休息的效果。因为练字时，须绝虑凝神，物我两忘，既使手臂得以充分的锻炼，又使中枢神经不断有美的信息储存于脑际，心灵得到净化。