从医学角度看，适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通过加强收缩以排出更多的血液来供给全身各器官组织的需要，而血管的舒张、收缩功能也随之改善，这对改善心血管系统的功能，减少心血管疾病的发生，提高抗病的能力，防止过早衰老是有益的。（《中国妇女报》2002.7.8）
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