摇扇需要手指、腕和肩部的协调配合。经常摇扇对整个上肢的关节、肌肉、韧带都有锻炼的作用,不仅可以促进肢体的血液循环,还可以增强肌肉的力量,提高韧带的强度,改善各关节协调配合的灵活性,对肩周炎也有较好的预防和治疗作用;摇扇还可以借助肢体的运动转移人们的烦躁情绪,以达到稳定思维、凝神静气的目的;摇扇是一种最简单的健脑防衰锻炼,不仅可以减少脑中风的发生,还可以增强大脑的功能。(《健康咨询报》2002.7.15)
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