和晶说，她是学导演的，她的心态是幕后心态，当主持时总会有一种带班的感觉，没有那种患得患失的紧张情绪。和晶曾风趣地用了一个足球教练的话来解释主持：“你不知把球往哪儿踢的时候，你就往球门里踢。当你不知道说什么话时就说实话。我非常喜欢一位美国黑人女主持的谈话节目，她的主持很善解人意，她坦诚大气又不失幽默，让人很容易感同身受，她会情不自禁地把自己的感受传递给你。我很欣赏这样的主持。”她也是这样做的。
9月4日，和晶录了自己《实话实说》的第一个节目，在场的一位观众说：“她的‘热场’非常真诚，她毫不掩饰自己，‘你们紧张吗？你们知道谁最紧张吗？’大伙都乐了，‘当然你最紧张’。别看就这几句话，那种陌生的感觉一下子就消失了。”另有观众评价和晶：“比起崔永元的幽默感她确实稍逊一筹，亲切是她给人的第一感觉，她的主持很机敏。”（《北京日报》2002.9.16）
