减:减少引起肛肠疾病的各种因素。减少烟酒和辛辣性刺激性强的食物及精制食品的摄入以外,同时要减少不必要的久站和久坐。
乘:学会生活“优选法”。尽可能地在晨起听新闻、音乐时做提肛运动,做早操、深呼吸运动。
除:除却烦恼,除却疾患。
现代医学表明,无症状的痔疮一般只需注意掌握“加、减、乘、除”法,只有当它并发出血、脱出、嵌顿或血栓形成时才需要及时治疗。(《文汇报》2003.2.24)
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