防止“情绪中暑”,一要特别注意静心养生。越是天热,我们越要“心静”,遇事戒躁戒怒,心平气和。二要根据夏季天气炎热和昼长夜短的特点,及时调整与安排好自己的工作、学习和休息。夏季应有足够的睡眠时间,睡眠不足,心情会变得急躁。有条件的,尤其是老人中午最好要休息30分钟到1小时。三要注意居室通风。通风,可使人产生“凉快”的感觉,利于稳定情绪。(《中国体育报》2003.7.9)
[值班总编推荐] 新科技“飞”出低空经济新增长
[值班总编推荐] 习近平在中共中央政治局第十四次 ...
[值班总编推荐] 湖南:科技向新 ... 超前布局建设 ...
【四海文心】三评“过度娱乐化”
【详细】
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
青春“智慧树”在科技小院“开花结果”
核心价值观是习近平文化思想的重要特点
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图