游泳注意保护头发和牙齿

2003-08-03　来源：文摘报　 我有话说

城市里游泳池一般都用液氯或漂白粉消毒灭菌。液氯和漂白粉都是强氧化剂，会损伤头发。头发表面有一层保护层，在过多接触含氯氧化剂后，会起化学反应，使之软化、溶解和脱落，逐渐失去保护头发的功能，使头发变黄和干枯。

另外，游泳池水中加液氯，会形成较多的次氯酸，使池水变成酸性。游泳时，人们如把头埋入水中，牙齿长时间接触酸性，会侵蚀珐琅质。有人调查，经常进行游泳训练的人中，牙齿酸蚀竟占2／3之多。

为了避免在游泳池游泳对头发和牙齿造成损伤，游泳时最好不把头埋在水里，戴上游泳帽，等头发干后，擦点发油或护发品。游泳后要刷牙，牙膏中的主要成分能中合酸性，减少次氯酸对牙齿的损害。（《家庭中医药》2003年第7期）