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手脚为何总冰冷

2004-02-12 来源:文摘报  我有话说
康大夫:

我在外企工作,工作环境夏天有冷气,冬天有暖气,但不知为什么总是手脚不热,我想知道哪些原因会引起手脚冰冷?娟子

娟子:

手脚远离心脏,属于人体的末梢部位,若循环不良,将直接影响手脚部位的血液供应而使手脚冰冷。一般来说,人体有自我调节能力,当温度下降时会自然放慢新陈代谢速度,去维持器官热能不散失。但是,血液循环较差的人,可因血管过度萎缩,导致肢体远端血液循环不良,甚至阻塞,热能传不到手脚,而使手脚冰冷。

手脚常常冰冷的人,与心脏血管也有很大关系。血液由心脏发出,携带氧气到全身。若心血管功能发生障碍,无法使血液供应至末梢,也会手脚冰冷。因此,心脏病、糖尿病患者也会有手脚冰冷的症状。

瘦小女性易手脚冰冷,这是因为大部分瘦小的女性末梢血液循环差,加上脚和手部位脂肪少,热量容易散失,血管再较细的话,更容易感到发冷。

中医认为,手脚冰冷、容易麻木,大都属气血不畅,由于气虚无力推动血液运行,经脉、肌肤不得温暖、滋养而冰冷。可多食大枣、猪肉、龙眼肉、山药、枸杞、首乌、桑椹等有补益气血作用的食品,少食冬瓜、西瓜、绿豆、马齿苋等生冷、清热、滑利之品。

(《解放日报》2.8)

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