空调房内多喝水

2004-07-15　来源：文摘报　 我有话说

深圳市宝安区人民医院急诊科副主任冯旭明提醒人们 天气热，人体内水分在无形中蒸发得很快，人们很容易感觉疲劳。很多人以为出汗量大，才消耗掉体内水分；在高温天气里倾向于躲在空调房内避暑，却忽视了另外一个令人体大量失水的重要因素――空调其实是水的最大“杀手”。

许多人都有这样一个经验，湿衣服

放在空调房内干得快。同样道理，空调运作时也在不停地抽取人体内的水分。水分不足，人体细胞代谢跟不上。因为细胞代谢必须有水的参与，这样，必然导致抵抗力下降,引起热感冒。这就是进入夏季以来医院患热感冒病人增多的重要原因。

因此，补水在高温天气里，是保证抵抗力正常的最好方法之一。最好的补水方法是定时喝水，同时注意适当补盐。（《深圳特区报》7.9徐棣军王学良文）