叩齿治失眠

20多年来,我一直严重失眠。中西药吃了不少都不管用。一年前，一个朋友告诉我叩齿可治失眠，于是我按照他的方法，坚持在每晚临睡前叩齿100次，咽津一次，连叩200－400次，咽津2－4次，如醒后难以入眠，可按上法再叩。此法还真灵，首次使用只叩击200次、咽津2次，即困意大增，迅速入睡。

由于我每天坚持

（《家庭用药》2004年第9期王作金文）