20多年来,我一直严重失眠。中西药吃了不少都不管用。一年前,一个朋友告诉我叩齿可治失眠,于是我按照他的方法,坚持在每晚临睡前叩齿100次,咽津一次,连叩200-400次,咽津2-4次,如醒后难以入眠,可按上法再叩。此法还真灵,首次使用只叩击200次、咽津2次,即困意大增,迅速入睡。
由于我每天坚持
(《家庭用药》2004年第9期王作金文)
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