20多年来,我一直严重失眠。中西药吃了不少都不管用。一年前，一个朋友告诉我叩齿可治失眠，于是我按照他的方法，坚持在每晚临睡前叩齿100次，咽津一次，连叩200－400次，咽津2－4次，如醒后难以入眠，可按上法再叩。此法还真灵，首次使用只叩击200次、咽津2次，即困意大增，迅速入睡。
由于我每天坚持
（《家庭用药》2004年第9期王作金文）
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