先将右手从头顶伸至左耳,用拇、食、中三指揪住左耳尖,向上牵拉,一拉一放,共36次。再用左手牵住右耳,方法同上,早晚各一次。牵拉时以耳朵不感到疼痛为度。牵拉耳朵可以改善耳部血液循环,促进内耳血液供应,改善其缺血状况。由于耳廓上有全身脏器相应的穴位,牵拉耳廓,还可以强身健体。 《现代保健报》12.2
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