鱼肝油不是滋补药

鱼肝油含维生素A、D，可以预防小儿软骨病、中老年人骨质疏松症、动脉硬化、心脑血管病等，是一种治疗用药。需要注意的是，鱼肝油不是用于防病的药物，更不能长期当作滋补剂应用。鱼肝油有升高血钙作用，易造成体内钙不平衡，有肾结石之弊。服用鱼肝油中毒临床也多有报道。只有科学合理服用才能对身体健康有利。

中医讲“药补不如食补”，从食物中摄取维生素A、D好。阳光照射，让身体产生维生素D更好。 《天津老年时报》12.20金鸾文