70岁的王开翠5年前经常头晕，到医院检查诊断是脑供血不足引起的。她开始锻炼身体，踢踺子。
没想到踢了5年踺子，身体不知不觉好起来了。头不晕了，胃病也好多了，睡觉特别香。
后来，王开翠从一本书上得知，踢踺对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有特殊的功能。因为踢踺主要以下肢做盘、
磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等动作，使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼。最显著的特点是：这些动作可以让人体的关节做横向摆动，带动了身体最为迟钝的部位，从而大大提高了各个关节的柔韧性和身体的灵活性。长期参加踢踺运动还能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。(《中国妇女报》4.17)
