脚在人体最下端,得到的营养远不及其它部位,但负载量又极为繁重,因而容易衰老。
脚掌皮下脂肪少,易受凉,故有寒由脚起之说。经证明,搓脚可调整人体机能,助人长寿。常按摩脚心,可远离疾病。搓脚心宜早晚两次行,先将双手搓热,再去搓脚心,直到搓热。
可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心
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